Yoga nedir?

Merhaba, ilk yazımı şimdi sizinle paylaşıyorum. Ben "Yoga Nedir?" başlığını koyunca, belki internetten veya herhangi bir yerden yoganın tanımını bulup koyacağımı düşünmüş olabilirsiniz. Ama ben kendi cümlelerimle yogayı anlatacağım sizlere...

Yoga bir yaşam biçimi. Nasıl yani diyebilirsiniz. Şöyle açıklayayım; yoga yapmaya başladığınızda yogayı yapmadığınız günler rahatsız oluyorsunuz, yogayı günün içinde yapıyorsunuz ve bu günlerinizi şekillendiriyor.

Yoga yaparken bütün sıkıntılarımı unutuyorum. Zayıflıyorum, rahatlıyorum. Hareketleri yapabilmek ve vücudum bu hareketleri yapabildiği için heyecanlanmak inanılmaz bir duygu... Zaten ben her yoganın sonunda vücuduma teşekkür ediyorum:)

Yoga ile esniyorum ve kendimi mutlu hissediyorum. Hareketleri yaparken ağzımda bir gülümseme yakalıyorum genellikle:) Ve bu beni çok şaşırtıyor, neden daha önce yoga yapmadım diyorum kendi kendime...

Bence şimdilik yeter, lütfen bir kere de olsun yogayı deneyin; değişimi görün!